1.建立清晰的规则和制度：家庭生活的一个重要方面是建立规则和制度。 你可以与孩子制定一份书面规则，让他们明白哪些行为可以接受，哪些不能接受，并清楚地阐明自己的期望。 可以设定必须做的事情和禁止做的事情，并建立相应的奖励和惩罚制度。

2. 保持冷静和耐心：当孩子不听话或做一些让你生气的事情时，最重要的是保持冷静和耐心。 这样可避免对孩子的情绪和关系产生伤害，并能让你更好地掌控局面。

3. 创造一个积极的氛围：为孩子创造一个积极、支持的家庭环境是至关重要的。带着好奇心去理解孩子的行为，因为孩子们也是有原因的。尝试转换视角，换位思考是一个很好的方法。你可以试着与孩子一起玩游戏、学习新的技能，共享正能量。

4. 对好行为进行奖励：当孩子表现出好的行为时，要及时表扬和奖励，让他们感受到你的支持和鼓励。这样，能够增强他们正确的行为模式。

5. 对不良行为进行惩罚：当孩子不听话、做出负面行为时，也需要进行一定程度的惩罚。但是需要注意的是这种惩罚必须合理、公正，不能过于严厉或不合适，否则会引起孩子厌恶或逃避。

6. 沟通：沟通是解决家庭问题的关键，与孩子建立良好的沟通渠道，让他们更好地理解你的意图，听取他们的意见是非常重要的。 鼓励孩子随时与你分享想法和问题，建立信任和良好的互动关系。

7. 提供适当的支撑：有时不听话的孩子需要额外的支持或指导。如果孩子面对困难或挑战，请提供他们适当的帮助手册，让他们学会解决问题和自我调适。