1. 能够理解叛逆期的原因：叛逆期是孩子成长中的一个阶段，是孩子开始独立思考、探索自我身份，尝试摆脱父母的控制和限制，进而寻找自己的生活方式和价值观。家长需要理解孩子的需求，以及孩子在这个阶段需要的支持和帮助。

2. 建立良好的沟通渠道：家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，让孩子有机会表达自己的意见和观点，并且要尊重孩子的意愿，不要盲目强迫孩子接受自己的观点。

3. 建立规矩和纪律：在叛逆期，孩子可能会试图挑战父母的权威，因此，建立规矩和纪律可以帮助孩子建立正确的价值观和行为准则。但是，家长应该考虑孩子的年龄和情境，合理地制定规矩和纪律。

4. 提供支持和鼓励：在叛逆期，孩子可能会面临不少挑战和困难。家长应该提供支持和鼓励，让孩子感受到自己的重要性和价值，帮助孩子建立自信心和自尊心，在对抗外界压力和挑战时更有勇气和信心。

5. 学会放手：在孩子的叛逆期，家长需要学会放手，给孩子留出自主的时间和空间，并且要适度关注孩子的行为和情绪变化，做好必要的引导和指导，同时也要尊重孩子的选择和决定。