1.理解叛逆期的本质。叛逆期是青少年发展过程中的一部分，是他们寻求独立和个性的表现。这是自我探索和发现的关键时期。

2.保持冷静。当女孩子处于叛逆期时，她们可能会表现出挑剔、争议和反叛的行为。家长需要保持冷静，不要将情绪带入讨论中。

3.尊重女孩子的意见。尽量让女孩子参与决策和发表意见，这有助于她们建立自信和自我价值感。

4.给女孩子留有空间。让女孩子有自己的空间，允许她们决定如何度过自己的时间和处理自己的问题。

5.建立健康的沟通渠道。与女孩子建立开放、尊重和信任的沟通渠道，这将有助于她们更清楚地了解自己的想法和行为，并帮助她们更好地适应自己的情感和发展需求。

6.寻求专业帮助。如果女孩子的叛逆行为较为严重，家长应寻求专业帮助，例如咨询师、心理医生等。