以下是和内向孩子沟通的一些建议：

1. 给孩子充足的时间去适应新环境，不要强迫他们与人交往。

2. 鼓励孩子表达自己的想法和感受，不要批评或贬低他们的意见。

3. 了解孩子的兴趣爱好，找到与他们共同话题，与他们交流。

4. 采取一种轻松、温和的方式来沟通，不要威胁或命令孩子。

5. 认真倾听孩子的话，给予积极的回应和回馈，这样可以让孩子感到被重视和尊重。

6. 鼓励孩子参加与他们兴趣相关的活动和聚会，这样有助于他们与其他人建立重要的联系和关系。

7. 不强迫孩子成为一个开朗的人，要接受和支持他们的个性和独立性。