1. 设定限制时间：设定玩游戏的时间限制，每天几个小时或者每周几天，让孩子明确知道自己可以玩游戏的时间，并严格执行。

2. 规定场所：规定孩子玩游戏的地点，不能在床上或是书桌上，建议在客厅或游戏房玩游戏，可以让孩子注意到自己在玩游戏的时间和场所。

3. 带他进行其他活动：比如说户外运动、手工、读书等，可以和他一起参加有意义的活动，在保障他独立自主的同时，增强他的其他能力。

4. 坚定态度：不要让孩子以为你是因为工作忙才不允许他玩游戏，你需要向他坚定地表明，这是为了他的身心健康着想。

5. 搜集资料：了解孩子沉迷手游的表现和危害，为了让孩子在正常游戏的同时，知道在哪些方面需要注意，从而避免上瘾。