叛逆期是孩子成长中一个正常的生理和心理现象，因此许多家长都会面临孩子十三岁叛逆的问题。以下是一些建议：

1. 维护良好的沟通和关系。与孩子建立良好的沟通和关系，尽可能听取他们的想法和感受。分享一些自己的经验和观点，以促进相互理解和尊重。

2. 给予适当的支持和鼓励。鼓励孩子积极参与社会活动或兴趣爱好，让他们感到被理解和支持。

3. 设定明确的规则和限制。考虑家庭规则和限制，确保孩子安全和健康。尽可能与孩子一起协商达成共识。

4. 积极引导孩子正确处理情绪和决策。引导孩子学会自我控制和解决问题的能力，帮助他们在叛逆期找到正确的方向。

5. 寻求专业帮助。如果家长发现孩子的叛逆行为过于严重或持续时间较长，应当尽快寻求专业帮助，以确保孩子的健康和安全。