1. 设定规矩和时间限制：家长可以和孩子一起设定玩游戏的规矩和时间限制，例如，每天只允许孩子玩30分钟游戏，并且在完成学习和作业后再去玩游戏。

2. 替代活动：提供其他有趣的活动来替代玩游戏，例如户外运动、阅读、手工制作等。

3. 给予正面激励：当孩子做出良好的行为时，鼓励和奖励孩子，例如，完成作业时可以给予一些奖励，这样可以激励孩子喜欢学习而不是沉迷游戏。

4. 建立家庭档案：了解孩子在学校/幼儿园等活动中的真实情况，包括在此期间使用手机的时间。

5. 家长示范：成为孩子的榜样，尽量不要在孩子面前长时间使用手机，而是与孩子一起做其他有趣活动。

6. 维持良好家庭沟通：监护人和孩子之间保持开放的沟通和互动，了解孩子对游戏和其他活动的兴趣。 与孩子谈论游戏对人类的影响，帮助他们认识到与朋友和家人相处的重要性。