1. 创造安静、温馨的学习环境：为孩子准备一个安静、明亮、清洁的学习空间，帮助孩子集中精力学习。

2. 给孩子安排合适的学习任务：根据孩子的实际能力和兴趣，为其安排适合的学习任务，避免过于简单或复杂的内容，让孩子能够有所进步。

3. 分解学习任务：将一个大的学习任务分解成小的子任务，帮助孩子获得及时的成功感。

4. 培养孩子自律学习的能力：逐步教导孩子形成自己的学习计划和学习习惯，让孩子学会自律、自主，慢慢减少对父母的依赖。

5. 认真倾听孩子的心理需求：在孩子学习中，及时听取孩子的心理疑虑和难点，让孩子感受到自己被关注和尊重，更难以产生心理压力和反感情绪。

6. 适当给予奖惩：鼓励和表扬孩子完成学习任务和取得进步，同时为不专心、逃避学习的表现，给予适当的惩罚和约束。

7. 父母与孩子共同制定目标：和孩子一起制定实现学习目标的具体计划，让孩子对自己的学习充满信心和动力。