1. 给予正向肯定：无论是小小的进步还是大大的成就，都要及时地给予肯定，让孩子感受到自己的价值和被认可的感觉。

2. 鼓励积极表达：多与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受，不要忽视孩子的声音和意见。

3. 提供多样化的体验：多带孩子参加各种各样的活动，让他们接触不同的人和事物，提升他们的社交能力和自信心。

4. 以身作则：父母自己也要积极乐观，勇敢自信，做一个好榜样，帮助孩子学会积极应对困难和挑战。

5. 不要强制孩子：不要在孩子面前指责他们的性格缺陷，也不要过度强制孩子走出自己的舒适区，这只会让孩子压抑自己的个性，产生反效果。要以温暖的心态耐心引导，让孩子自主学习成长。