1. 理解他们的处境：上高中的孩子正处于青春期，身心发生很多变化，面临着学习压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。作为家长，需要理解孩子的处境，多给予支持和关爱。

2. 关注他们的学习：高中是一个关键时期，孩子们需要在这个阶段建立起对知识的深入理解和掌握。作为家长，需要关注孩子的学习情况，帮助他们解决学习中的问题。

3. 积极聆听：与高中孩子沟通时，需要积极倾听他们的问题、疑虑和建议，给予积极的反馈和支持。尊重孩子的意见和看法，建立起良好的沟通氛围。

4. 避免压力和批评：高中生的学习压力已经很大，家长的谆谆教诲和责备会让孩子更加焦虑和疲惫。要尽量避免过度的压力和批评，给予孩子适当的自主和自由。

5. 建立亲密关系：与高中孩子建立亲密关系是沟通的重要基础。家长要尽可能地与孩子建立情感上的联系，多关心他们的生活，与他们分享自己的经验和思考，建立起家庭和谐与亲密。