1.保持沟通：与孩子保持沟通是解决问题的关键。与孩子进行真正有意义的对话，尊重他们的想法和感受。

2.确保规则清晰：确保你的孩子明确了规矩并知道他们的义务与责任。

3.坚定立场：在孩子叛逆期时，家长需要坚定立场并保持冷静。不应对孩子的行为做出过度反应。

4.寻求专业帮助：如果孩子的行为越来越极端，家长可以寻求中国心理咨询协会认证的国内心理治疗师或者社工的帮助。

5.褒奖和赞美：给孩子以体验成功的机会和给予适量的赞美来提升孩子自尊心和自信心，是帮助孩子走出叛逆期重要的一环。