1. 帮助孩子建立自信和自尊心：可以通过鼓励孩子参与一些适合他们的活动，如体育比赛、朗读比赛等来加强他们的表现能力，同时也要注意避免过于强调比赛的胜负。

2. 培养孩子良好的人际交往能力：可以让孩子参加一些集体活动，如课外班、志愿活动等，让他们有更多的机会和同龄人交往，从而建立良好的人际关系。

3. 鼓励孩子表达自己的看法和想法：可以在家庭教育中，给予孩子更多的言语表达机会，听取他们的意见和建议。

4. 给孩子足够的温暖和关爱：父母是孩子最亲密的人，家长可以在日常生活中，给予孩子足够的关注和爱护，让孩子感到自己是被需要和重视的。

5. 建立良好的家庭氛围：在家庭生活中，建立一个和谐、积极、向上的氛围，让孩子随时感受到温馨和幸福，从而减少孩子的自卑感和内向性格。