高一阶段是学生面临的巨大挑战之一。在这个时段，孩子需要适应新的学校环境、学习新的知识，同时还要面对家庭、同学、社会的各种压力。如果孩子遇到了心理压抑，家长可以采取以下措施：

1. 理解孩子的情绪。高一孩子面对的压力很大，家长应该理解孩子的情绪变化，并陪伴他们度过这个难关。及时和孩子沟通，了解他们的压力和忧虑，听取他们的想法和建议，帮助他们分析问题，解决困惑，增强自信心和自我调节能力。

2. 给予适当的支持。家长可以帮助孩子安排课余时间，适度放松身心，让他们从紧张的学业中得到缓解。此外，还可以为孩子提供一些身心健康的活动，比如运动、阅读、旅行等，促进他们身心的健康发展。

3. 建立积极的心态。家长应该引导孩子形成积极乐观的心态，面对挑战和困难不要退缩，要勇敢面对，坚持努力，相信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，也要鼓励孩子多与同学交流，多参加社交活动，增强社交技能和人际交往能力。

4. 寻求专业帮助。如果孩子的心理压抑持续时间较长，影响其正常生活和学习，家长可以帮助孩子寻求心理医生的帮助，接受专业的心理咨询和治疗。同时，也要注意孩子的学习和生活环境，给予他们足够的空间和支持，让他们健康成长。