1.了解原因：青春期是孩子身心发育的关键期，会出现许多生理和心理变化。因此，孩子不听话有可能是因为身体状态不佳，或者情绪波动较大。家长应当深入了解孩子身体和心理状况，寻找引起孩子行为变化的原因。

2.保持沟通：虽然青春期孩子往往有着自己的想法和独立性，但家长也要保持与孩子的沟通。可以通过问候、交流、聆听孩子的想法等方式来增强与孩子的沟通，以便更好地理解孩子的内心世界，引导他们走出烦恼。

3.正面强化：孩子在青春期时，往往会对自己产生疑虑和自卑感。家长可以选择适当的时间，表扬孩子做得好的地方，以正面的方式强化孩子的自信心，提高他们的积极性和动力。

4.限制惩罚：虽然在一定程度上，限制和惩罚可以起到一定的约束作用，但限制和惩罚也会给孩子心理上造成一定的伤害，影响其自尊心和信任感。尽量避免以限制和惩罚的形式教育孩子，而要用更加温和的方式引导他们。

5.提高自身素质：家长的言行举止对孩子的成长有着非常重要的影响。因此，家长需要提高自身素质，养成好习惯，与孩子保持良好的情感交流，以树立自己在孩子心目中的良好形象。