1.与孩子保持沟通：青春期逆反的孩子常常会变得孤僻、冷漠，这时就需要家长用心去沟通。让孩子知道自己的情绪是正常的，而且家长也是理解自己的，这能够有效地调节孩子的情绪。

2.了解孩子内心的需求：青春期逆反的孩子往往需要得到关注和理解。家长要了解孩子对自己的期望和对外界的期望，帮助他们摆脱困境。

3.不要过于严厉：家长要知道孩子的逆反情绪不是故意的，不要过于严厉或打压孩子，尤其不要用手或打他们，孩子也不会主动从家长那里寻求帮助。

4.培养孩子自我管理能力：家长应该尽可能让孩子自己负责自己的行动，让他们学会权衡利益、自我调节。同时也要鼓励他们多接触各种文化，去探索、探究自己的思想和想法。

5.关注孩子朋友圈子：青春期逆反的孩子可能会在同伴之间寻求自我价值的认同，家长要留意孩子交往的圈子，帮助孩子筛选优秀的朋友。

6.多关注孩子的成长：家长可以帮孩子规划生活、制定学习计划，培养他们的自信心和独立性。同时，也要为孩子设置目标并鼓励他们积极实践，尽可能多的体验世界的美好。