出现这种情况很常见，青春期的孩子常常缺乏动力和动力。以下是一些可以帮助您的孩子克服懒惰的建议：

1.理解并尊重孩子的感受

青春期的孩子可能会感到压力、疲劳或无助，这些情绪都可能导致行为上的懒惰。我们应该理解并尊重他们的感受，帮助他们缓解压力。

2.帮助孩子制定目标

目标可以帮助孩子与他们自己的意愿和价值观相联系。和孩子一起制定可度量的目标，并帮助他们拆分成具体的步骤和计划。

3.关注孩子的需求

在孩子需要的方面提供帮助和支持。帮助孩子学会自我抚慰并管理压力，提供锻炼和健康的饮食等方面的指导。

4.给予奖励

较小的奖励或赞美会激励他们完成任务。这些奖励不需要是昂贵的，可以是一份小礼物或额外美餐。

5.提供适当的挑战

鼓励孩子走出舒适区，并参与适当的挑战，例如团队活动或比赛，可以激发他们的积极性和动力。