作为家长，您可以考虑以下几点来帮助孩子摆脱游戏上瘾的问题：

1. 拿出时间限制：让孩子明确每天可以花多少时间玩游戏，例如1个小时或2个小时，而且这个时间必须与其他活动平均分配。

2. 建立明确的规则：说明游戏时间必须在完成家庭作业、学习、锻炼以及其他必要的活动后再进行。

3. 与孩子沟通：理解孩子玩游戏的原因，例如是否感到无聊、压力大、缺乏自信心等。了解孩子的需求，可以更好地找到解决问题的方法。

4. 激励孩子进行其他活动：鼓励孩子参与其他有意义的活动，例如户外运动、读书、学习新技能。

5. 设备管控：考虑安装或使用一些设备管控软件或硬件，限制孩子进入游戏，并监控他们的在线活动。

以上建议可能需要时时与孩子沟通，以确保他们理解并遵守规则。在此过程中，提供积极的母爱、支持和鼓励非常重要。