1. 给孩子制定计划和目标，帮助他们理解重要性和责任感。

2. 给孩子规定一定的生活习惯，例如每天整理房间、写日记等，逐渐培养习惯。

3. 利用各种学习工具，例如提供记忆提示、编制学习计划表、使用学习软件等，帮助孩子改进记忆和注意力问题。

4. 鼓励孩子积极参与活动，例如体育、音乐、艺术等，让孩子发挥自己的优点和特点，提高其自信和注意力能力。

5. 父母要给孩子提供良好的身心健康环境，包括提供健康的饮食、全面的睡眠、及时的医疗等，保证孩子身心健康，提高注意力和认知能力。