如果您是一个14岁女孩离家出走，并且您正在寻求帮助，请考虑以下步骤：

1.立即报警。如果您认为女孩在危险中，请立即拨打当地的紧急电话号码，报告她的离家出走情况。

2.与其他家庭成员联系。如果您知道她可能会去哪个朋友家或亲戚家，请与他们联系，并询问她是否已经到达。

3.在社交媒体上发布信息。使用社交媒体发布信息，以寻求任何可能与她有联系的人的帮助。

4.去学校。如果女孩逃学或逃离家庭，则可以尝试联系她的学校或老师，以查看是否有任何线索能够帮助找到她。

5.寻求专业帮助。如果女孩经常离家出走，则可能需要寻求专业帮助，比如儿童保护服务或心理健康专家等。