作为家长，我们要认识到孩子还处于成长发育的阶段，他们的思维模式和行为方式与成年人是不同的。因此，需要耐心和理解去处理与孩子之间的沟通和相处。

以下是一些可能会帮助您改善与孩子相处的建议：

1. 深呼吸和冷静下来：当您感到被孩子激怒时，试着做深呼吸，让自己冷静一下。可以走开一会儿，给自己和孩子一点时间来冷静和平静下来。

2. 听取孩子的想法：把孩子当成一个有主见的人来看待，与他们交流，并给予他们位置和权力。这样可以让孩子感到被重视和尊重，同时也可以让他们更容易地与你沟通。

3. 制定规则和界限：当您深入了解孩子的需求和感受时，可以与孩子一起制定一些规则和界限，这样不仅可以帮助您了解孩子的需求，同时也有利于提高孩子的自律能力。

4. 找到一个出口：如果你发现你的脾气和孩子相处特别困难，尝试转移注意力去做其他事情，例如读书、瑜伽或其他可以让您放松的活动。这样可以让您缓解紧张和压力，同时也可以帮助您保持心情平静。

5. 寻求帮助：如果你觉得你的父母技能存在问题，或者您的家庭处于一种非常紧张、不安的状态，不妨寻求专业的帮助。专业人士可以帮助您找到更好的方式来与孩子相处，探讨处理情绪的方法或者寻找其他解决问题的途径。