1. 建立良好的沟通：青春期是孩子成长中非常重要的一个阶段，建议父母要加强与孩子之间的沟通，积极倾听孩子的感受和需求，尽可能理解他们的心情。

2. 培养独立自主的能力：青春期孩子的自我认知和自我意识日渐增强，此时父母可以适当放手让孩子承担个人决策和责任，培养他们独立自主的能力。

3. 培养良好的生活习惯：青春期孩子的身体机能发生了变化，应该引导他们养成健康的生活习惯，包括保持充足的睡眠和健康的饮食习惯。

4. 强化价值观教育：青春期孩子的价值观开始形成，应该在家庭中进行价值观教育，传递正确的道德观念和人生目标，引导孩子发现自我和社会中的责任。

5. 保持平和的心态：父母不要过于焦虑和紧张，应该保持平稳的心态，用合适的方式引导孩子成长。此外，父母也要了解一些有关青春期的知识，与孩子共同面对青春期的挑战和困难。