1.建立良好的家庭规则：家长可以制定规则，例如规定孩子只能在完成家庭作业或其他必要事项后使用手机游戏。

2.鼓励孩子参加其他活动：引导孩子参与各种有趣的活动或运动，使孩子有更多的选择，而不是只关注手机游戏。

3.限制使用时间和平台：家长可以限制孩子使用手机游戏的时间和平台，例如只在周末或晚上使用，并选择适当的游戏平台。

4.监督并记录孩子的手机游戏使用情况：家长可以对孩子的手机使用情况进行监督，并记录下孩子在手机上使用的时间，以便及时发现问题并采取措施解决。

5.用积极的语言和行为来激励孩子：家长可以用积极的语言和行为来激励孩子，例如，鼓励孩子多做运动、读书、探索新的事物等。