1. 建立规矩和规矩习惯： 设定和保持规矩，例如限制电视和视频游戏的时间，要求设法把书包和物品收拾得井井有条。如果孩子是初学者，可以设置时间表或给孩子一个记录表格，帮助他更好的组织他的日常活动。

2. 经常提醒孩子：提醒孩子要注意周围的事物，帮助他们保持专注。比如，当他们走路时，告诉他们要绕过地上的石头，站直走路，眼睛看向前方。

3. 注重细节：在家庭日常生活中，我们可以从小细节入手，教会孩子注意细节。例如，教会孩子如何写笔记，如何整理书包，如何保持卫生等。

4. 练习专注力和记忆力：跟孩子一起玩记忆游戏，让他们的大脑更加灵活，有助于增强孩子的记忆力。同时，多与孩子沟通，从中了解孩子的兴趣爱好和最喜欢的学习方式或方法，有助于增强孩子的专注力。