1. 给孩子正面的反馈和鼓励。经常赞扬孩子的优点和成就，让孩子感受到自己的价值和能力。

2. 帮助孩子建立自信。在孩子面对挑战和失败时，引导他们学会自我鼓励，如“我可以做到”、“我已经进步了很多”。

3. 提供机会让孩子体验成功和成就感。例如，让孩子参加一些适合年龄的活动，让他们感受到自己的能力和价值。

4. 和孩子沟通，听取他们的心声。了解孩子的想法和感受，帮助他们排解负面情绪。

5. 为孩子制定合理的目标和计划，帮助他们逐步实现梦想。

6. 培养孩子的独立和自主能力，让他们逐渐学会自我管理和解决问题。

7. 寻求专业咨询。如果孩子的情况比较复杂或需要更专业的帮助，可以考虑寻求心理咨询师或专业治疗师的帮助。