拖延症和懒散是很常见的问题，但是可以通过以下方法教导孩子养成好的习惯：

1. 制定计划和目标：和孩子一起制定计划和目标，并通过制定时间表和追踪进度来确保孩子按时完成任务。

2. 奖励和激励：孩子们需要回报和激励才能认真完成任务，比如物质奖励或者口头表扬。

3. 培养良好的习惯: 教育孩子良好的习惯，例如每天定时完成作业、认真听老师讲课等等。

4. 了解孩子的兴趣爱好：能够充分发挥孩子的兴趣爱好，让他们有动力更努力的去学习和探索。

5. 良好榜样：作为家长和教育者，我们需要担任好榜样的作用，亲自示范了工作和学习的态度。

6. 寻求帮助： 如果孩子一直有拖延症和懒散，不妨寻求专业帮助，一些心理学家和治疗师可能能够提供帮助。