1. 设定家庭规则：制定家庭规则，规定孩子什么时间可以玩游戏，限制游戏时间的长短，并且确保孩子在完成学业后才能去玩游戏。

2. 监督孩子：监督孩子的上网行为，如果发现他们在上网课的时间里玩游戏，应该立刻制止，并制定相应的惩罚。

3. 家长介入：在孩子学习或上网课的时候，家长可以参与其中，帮助他们完成学业，或者一起做一些学习性比较强的游戏，增强孩子的学习兴趣。

4. 使用家长控制软件：家长控制软件可以通过限制孩子的上网时间和内容来控制孩子的上网行为。这些软件可以帮助家长监控孩子的上网行为，确保他们不会利用上网课玩游戏。

5. 奖惩机制：制定一定的奖惩机制，鼓励孩子专注学习，并对于不遵守规定的孩子采取相应的惩罚措施，比如减少课余游戏时间等。