1.认真倾听孩子的感受，了解引发厌世情绪的原因。不要轻视、否认孩子的感受，给予关注和支持。

2.与孩子建立良好的沟通关系，尊重孩子的思想和感受，用鼓励和理解的话语鼓励孩子。

3.采取有效的解压方式，比如娱乐活动、健身运动等，让孩子身心放松，舒缓情绪，缓解厌世感。

4.引导孩子建立正确的价值观，指导孩子积极面对人生的挫折和失落，增强心理抗压能力。

5. 如果情况严重，考虑请专业的心理咨询师或精神医生帮助孩子解决心理问题。