1. 理解孩子的情绪：理解孩子情绪容易激动的原因，可能是因为缺乏沟通技能，或者是因为缺乏自我控制能力。学会观察孩子的行为和情绪，找出潜在的问题。

2. 给孩子正确的情绪教育：教育孩子正确的情绪表达方式，帮助他们学会控制情绪。示范正确的表达方式，例如：“我感到生气，我需要一个安静的地方来冷静一下。”

3. 建立良好的沟通渠道：鼓励孩子表达自己的感情，让孩子知道他们所说的话被听到和理解，让孩子感受得到家人们的爱与支持。

4. 建立积极的习惯和规律：为孩子制定日常生活规律和习惯，监督他们守规矩。这有助于孩子培养出良好的自我控制和自律能力。

5. 与孩子一同寻找解决问题的方法：在孩子感到情绪困扰时，与他们合作，找出潜在的问题，并一同努力寻找解决方案。

6. 创造愉快的氛围：给予孩子关注和爱，创造愉快、积极的亲密家庭氛围。