1. 确定合理的期望：根据孩子的年龄和能力，先设定合理的学习目标，不要期望他们在短时间内完成太多任务，适当的目标可以激励他们专注。

2. 制定学习计划：为孩子设置一个有规律的学习计划，让孩子知道每一个学习任务需要花费多长时间，以及何时可以休息。让孩子自己制定计划就更好了。

3. 给予表扬鼓励：当孩子专注并完成任务时，要及时给予表扬，让孩子感到自己的努力得到了回报，并增强他们的信心。

4. 提供适当的帮助：如果孩子在学习中遇到困难，要提供适当的帮助，鼓励他们解决问题而不是代替他们完成任务。

5. 减少干扰：为孩子提供相对安静的学习环境，减少干扰，可以让他们更容易专注学习。

6. 制定规矩：制定一些简单的规矩，例如，学习时间内不能使用手机或其他电子设备等，以便帮助孩子专注学习。

7. 让孩子参加活动：为孩子安排一些兴趣爱好和学习相关的活动，这样可以提高他们对学习的兴趣，更好地专注学习。