1. 认真倾听孩子的感受和想法。与孩子建立沟通和信任关系，让孩子感受到自己的感受和想法被重视和理解。

2. 鼓励孩子多尝试新事物。引导孩子克服对未知的恐惧，帮助孩子建立自信心和勇气，不断拓展个人能力和技能，积极参与各种活动。

3. 给予孩子肯定和鼓励。父母应该多注意孩子的优点和长处，及时称赞和肯定，让孩子感受到被赞扬的喜悦和自信心的提升。

4. 培养孩子的自尊心。父母可以在日常教育中，让孩子理解自己的独特之处和价值，教导孩子积极对待自己的缺点和错误，提高自己的品质和能力。

5. 多与孩子互动。帮助孩子建立社交圈，与他人沟通互动，展示个人的才华和价值，发现自己的优势和魅力，不断增强自信心，消除自卑感。