中学阶段是培养孩子综合能力的黄金时期，以下是建议：

1.学习能力：学习能力是中学生发展的基础，着重培养阅读、思考、分析和归纳总结等基本能力。家长可以帮助孩子制定学习计划，提高学习效率，培养独立思考和解决问题的能力。

2.沟通表达能力：通过社交活动、讨论等方式，让孩子学习沟通表达能力，培养他们良好的人际关系和合作交往能力。

3.创新能力：中学生应不断创新，并学会用创造性思维解决难题。家长可以提供多种资源和机会，鼓励孩子进行有益的探究和尝试。

4.心理素质：中学生处于生理和心理的变革期，需要家长提供全面的关怀和支持，让孩子学会面对挑战，应对压力，树立自信，形成健康的人格。

5.应对能力：要引导孩子学会解决问题的方法，建立有效的应对策略，使孩子在遇到困难和挫折时能够自我调节，尽快恢复精神状态。

养成良好的学习习惯：如定时复习、充分预习、及时复习、积极思考、科学整理等。

延伸思考能力：要结合学科知识，采用阅读、讨论、写作的方法，养成思维的习惯，不断加强应用能力。

注重实践能力：养成良好的代码习惯，积累代码实践经验，尝试去解决实际问题。