孩子的叛逆期通常是从13岁左右开始，一直持续到青春期结束。此时，孩子通常会挑战父母的权威并尝试独立自主。以下是一些方法可以帮助孩子度过叛逆期：

1. 接纳孩子的感受和情绪。在这个阶段，孩子可能会感到情绪波动，自卑和沮丧。父母应该给予关注和理解，让孩子感受到家庭的支持和安全感。

2. 建立良好的沟通渠道。孩子需要有一个能够倾听他们感受和需求的人。父母应该尽可能地耐心倾听孩子的心声，给予建设性的回应和支持。

3. 鼓励孩子独立自主。叛逆期的孩子希望表现出自己的独立性和自主性。父母应该鼓励孩子独立做决策，但同时也要提供合适的支持和指导。

4. 建立清晰的规矩和边界。在叛逆期，孩子尝试挑战父母的权威。父母应该建立清晰的规矩和边界来保证家庭秩序和孩子的安全。

5. 提高孩子的自尊心和自信心。在叛逆期，孩子的自尊心和自信心可能受到挑战。父母应该通过赞赏和鼓励来提高孩子的自尊心，并帮助他们发展自信心。

6. 与孩子共同寻找爱好和兴趣。爱好和兴趣可以帮助孩子陶冶情操和健康成长。父母应该尝试与孩子一起探索和发现适合他们的爱好和兴趣。

总之，父母可以通过接纳孩子的感受和情绪、建立良好的沟通渠道、鼓励孩子独立自主、建立清晰的规矩和边界、提高孩子的自尊心和自信心、与孩子共同寻找爱好和兴趣等方法帮助孩子度过叛逆期。