1. 了解原因：首先需要了解孩子为什么厌学、成绩下滑，是因为学习方法不当、生活习惯不好还是其他原因。试着和孩子沟通，了解他们的想法和感受，接受他们的意见，同时也要向他们传递正确的学习态度和方法。

2. 制定学习计划：在了解孩子的情况后，可以制定一个合理的学习计划，帮助孩子制定学习目标并监督他们的学习进度。各科目的学习时间和计划也要适当地安排好。

3. 鼓励孩子：在孩子开始逐渐适应新的学习方式时，要适时地给予孩子鼓励，多谈及孩子在学习上的进展和成就，让孩子感受到学习的快乐和成就感。

4. 加强学习技能：应该注意培养孩子的学习能力，包括记忆、思维、理解、分析等方面的能力，尤其是在创新思维、问题解决和决策能力的培养方面，要多给予孩子机会。

5. 合理分配时间：孩子要学会合理分配自己的时间，改变只关注玩乐不关注学习的习惯。这需要家长的鼓励和监督。

6. 创设自信：要增强孩子的自信，宾语对孩子进行适当的鼓励和赞美，让孩子树立坚定的信心，相信自己可以学好每一门功课。

7. 找到鼓舞之源：想办法鼓舞和激励孩子，比如让孩子听听成功人士的故事，多让孩子接触到正面的信息和榜样，尤其是在自己家庭中，要给孩子传递积极向上的价值观。