1. 观察孩子是否有身体不适或生理期等情况，这可能是暴躁情绪增加的原因。

2. 鼓励孩子表达自己的感受，并倾听他们的话。

3. 帮助孩子学会控制情绪和情绪转移的技巧，例如深呼吸和冥想。

4. 鼓励孩子进行适当的体育活动和户外活动，这有助于缓解情绪。

5. 建立家庭规则和约定，确保孩子明白他们的行为会带来什么后果。

6. 如果情况持续严重，请考虑咨询专业的心理医生或儿童心理学家寻求帮助。