1、减肥可以喝乳酸菌。

2、乳酸菌本身属于一种酸性的饮品，摄入体内之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而增加食欲、加速废物的排除。

3、而且乳酸菌可以调节体内的菌群含量，能够防止出现腹泻等现象。

4、但是需要注意，本身有胃粘膜溃疡的人群不建议喝乳酸菌，否则有可能会增加胃内的酸度，对胃黏膜形成刺激，从而不利于身体健康。