黑糯米的功效和作用都有哪些黑糯米的功效和作用介绍

更新时间：2024-05-28 03:53:35作者：佚名

1、黑糯米不仅可以润肠通便、还可以用于补脾暖胃。

2、润肠通便，血糯米的外层中纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用，对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。

3、补脾暖胃，血糯米性甘温，能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

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