草莓减肥期间可以吃吗 减肥的人能不能吃草莓

更新时间:2024-05-28 04:53:05作者:佚名

草莓减肥期间可以吃吗 减肥的人能不能吃草莓

1、减肥期间可以吃草莓。

2、减肥时应尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入,而100克可食用部分的草莓热量约为32千卡,热量偏低并不算高,一般慢跑5-6分钟就能将热量消耗掉,此外,草莓脂肪含量占比极少,大多数都是水分、维生素、胡萝卜素、矿元素等微量元素,食用后不会造成人体脂肪热量的增加,在减肥时是可以吃的。

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