更新时间：2023-06-17 08:32:05作者：佚名
1、早动员
2、早部署
3、早落实
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2023-06-17 08:32
1、首先要将准备好的栗子去皮，然后用水加入两勺小苏打泡20分钟之后洗干净留着备用。2、找几块干净的纱布然后将纱布剪成几小块，如果有那种卤包袋也可以用。3、把剥好的栗子放到纱布里，系紧，然后放到锅里，加入完全淹没栗子的水，
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1、鱿鱼一条。配料：盐、胡椒粉。2、鱿鱼洗净，去掉身上的黑膜；3、将鱿鱼切为两片，剞十字花刀；4、将鱿鱼切为长条状块，入开水迅速焯一下，不要时间长了，捞出过凉水；5、蒜苔洗净切段，入油锅翻炒；6、放入焯好的鱿鱼，加入盐和
1、红烧牛肉面做法：将牛腩切成均匀见方的块；汆水除去血沫和腥味；准备茶包袋1个，装入八角、桂皮、草果、香叶、橙皮、茶叶、山奈等香料（超市也有售搭配好的炖肉香料包）。2、炒锅中加油烧热，加入冰糖和牛肉块一起煸炒，然后加入老
1、食材：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。2、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。3、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧。4、煮到米粘稠时，放盐调味
1、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后食用。2、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。3、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。
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