凉性食物和水果有哪些 凉性饮品有哪些

更新时间:2023-12-16 21:03:16作者:佚名

凉性食物和水果有哪些 凉性饮品有哪些

1、常见的寒性食物有:小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、生苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、猪肠、猪脑、猪髓、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、菜瓜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、螃蟹等。

2、常见的寒性水果有:香蕉、梨、西瓜、桑椹、猕猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)等。

3、常见的寒性饮品有:金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶等。

4、凉性食物适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等。但对于阳虚体质的人,不宜长期或过量食用凉性食物,以免诱发或加剧阳气不足,从而出现“寒”症,如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。

本文标签: 凉性食物和水果有哪些  

为您推荐

凉性食物和水果有哪些 凉性饮品有哪些

1、常见的寒性食物有:小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、生苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、猪肠、猪脑、猪髓、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、菜瓜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、螃蟹等。2、常见的寒性水果有:香蕉、梨、西瓜、

2023-12-16 21:03

重庆有什么好吃的 重庆有哪些美食

1、重庆火锅重庆火锅,又被称之为毛肚火锅和麻辣火锅,原料主要有牛毛肚、鸭肠、猪黄喉等等,也算是其区别于其他火锅的特色之一。锅底又可以为麻辣锅底和鸳鸯锅底,既有麻辣,又有清淡,进店之后还可以自己随爱好选择锅底和喜欢吃的菜品

2023-12-16 21:02

蔬菜沙拉用什么沙拉酱 蔬菜沙拉需要用到哪些沙拉酱

1、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。2、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化。

2023-12-16 21:02

黄金芽是什么茶 黄金芽属于什么茶

1、黄金茶是绿茶的一种,属于光照敏感型、黄色系变异绿茶新品种。因茶色一年四季均为黄色,汤色明黄又贵如黄金而得名,被业界誉为“茶中大熊猫”。里面含有9%的氨基酸,且一年三季均可采摘,因此可作为高档珍奇茶品来开发。2、黄金茶

2023-12-16 21:01

蜂蜜怎么样坏了 怎样辨别蜂蜜是否变质

蜂蜜放久了会变质,表现为三个方面:1、一是味道变得较酸;2、二是变得很稀(正常蜂蜜非常粘稠,上等的桂花蜜甚至可以用干净的纸来包,而不是用桶或瓶来装,可见其粘稠程度)。蜂蜜变质主要是温度升高所致,因此冰箱可以解决这一问题。

2023-12-16 20:33

南京有哪些名小吃 南京著名小吃有哪些

1、鸭血粉丝汤鸭血粉丝汤是南京著名的风味小吃。由鸭血、鸭胗、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。口感鲜香,爽口宜人。鸭肉蛋白质含量高,脂肪含量低,特别适合老年人食用。2、南京盐水鸭盐水鸭是南京有名的特产,久富盛名,至今已有一

2023-12-16 20:31