炖腿骨放什么好吃 炖腿骨放什么好吃又营养

更新时间:2024-03-15 03:54:25作者:橙橘网

炖腿骨放什么好吃 炖腿骨放什么好吃又营养

1、食材:猪腿骨1000克,玉米1根,山药200克,食用油适量,料酒适量,食盐适量,葱适量。

2、首先我们要选新鲜的猪腿骨,一要看骨头的颜色鲜红有光泽,二是闻一下没有异味,有一股肉腥味,那就是很新鲜的骨头,可以购买。

3、把买回来的腿骨放入清水中浸泡5分钟,为了把血水浸泡出来。

4、把骨头清洗干净后,冷水下锅,烧开后,把骨头焯5分钟左右,去除浮沫。

5、趁猪腿骨焯水的间隙,我们把新鲜的玉米清洗干净后切成小段备用。

6、把山药去皮后,切成小段,用清水冲洗干净后沥干水分备用。

7、猪骨头焯水后,用冷水冲洗干净,沥干水分备用。

8、把食材放入砂锅中,加入适量的开水,大火烧开后转中小火慢慢炖2个小时左右。

9、两个小时后,揭开盖子,加适量的食盐,搅拌均匀,再焖5分钟即可食用。盛出一小碗,汤汁浓白、撒上少许葱花,凉一凉,尝一口,味道真是鲜美无比。

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