牛肉怎么吃适合 牛肉怎么吃适合减肥

更新时间:2024-03-15 05:54:48作者:橙橘网

牛肉怎么吃适合 牛肉怎么吃适合减肥

1、食材:牛肉2斤,香菜1棵,香葱1棵,香料包(八角2个,香叶2片,香叶1片,花椒1小把,牛至叶少许,孜然粒1小撮)沙姜1块,姜蒜适量,老抽2勺,冰糖10克,盐适量,鸡精2克,料酒10克。

2、牛肉选用的是腱子肉,口感很好,切成小方块,冷水下锅焯水。

3、捞出用温水洗净浮沫。

4、热锅,倒入油,将冰糖小火炒至融化出糖色,放入姜片和蒜头小火煸香。

5、倒入牛肉粒翻炒,加入料酒拌匀,放入各色香料和香葱香菜,倒入老抽翻拌均匀。

6、锅里加入4碗温水,大火煮沸,调入盐和鸡精调味,煮沸后再熬煮1小时即可。

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