1、坐月子是可以吃芝麻酱的，但是要注意适量。

2、芝麻酱的主要成分是芝麻，花生，盐，油等。是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。芝麻酱富含蛋白质，氨基酸，卵磷脂，钙及多种维生素，有很高的营养价值。首先芝麻酱的含铁量很高，可以治疗和预防缺铁性贫血症。其次芝麻酱中的锌元素能参与胰岛素的合成与降解，起到防治糖尿病的作用。