更新时间:2024-05-07 06:00:53作者:佚名
1、主料:紫米1小碗、大米1小碗。
2、辅料:草莓5个、芒果3个。
3、白米洗净泡水,紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对比白米硬。
4、将紫米先煮开,再放入白米熬。
5、按住芒果,先离核,上面片一片,中间一片是芒果的核,下面一片,上下的芒果片。
6、左右切好花刀后,将芒果肉翻开,用小刀片下。
7、草莓切开。
8、粥熬成粘稠即可。
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2024-05-07 06:00
1、食材:水果燕麦片3勺、红枣牛奶1罐、水适量。2、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里,备用。3、取一罐牛奶,这个以个人的喜爱为准。4、那种小婴儿煮奶的小锅,清洗干净,然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶
1、材料:茄子适量,大蒜100克,酱油10克,盐3克,醋5克,香油5克。2、茄子去皮,用手撕碎后入笼蒸烂,放入盘中。大蒜去皮洗净捣成蒜泥,加酱油、盐、味精、醋、香油调匀成蒜汁,倒入茄子中拌匀即可食用。
1、辣椒切成小圆环,葱末,姜末放一起备用。2、热锅凉油,把油在火上烧热。3、油热后,将准备好的辣椒,葱姜末一起倒进锅里翻炒。4、翻炒时放入生抽和醋,喜欢酸的可以多放一点醋。5、再少放点盐提味,把辣椒在汤汁里翻炒到稍变颜色
1、想要辅食比较有营养,那么妈妈需要做好搭配工作,每天注意要荤素搭配均匀。多给宝宝吃一些含有优质蛋白的食物,比如说鱼虾,瘦肉,牛肉等。像豆类的食品也是很不错的,妈妈可以给宝宝吃豆腐脑,或者是早上喝豆浆。鸡蛋中含的蛋白成分
2024-05-07 05:59
1、早饭最好在6:30----8点前吃,最好起床排完便再吃,对肠胃也比较好。2、早饭如果不吃,一上午就是缺乏能量,肠胃的粪便可能会再次吸收,毒素较多,所以一定要吃早饭。3、早饭不宜吃太油腻的东西,简单的主食、糕点、饮品就
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2024-05-07
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