1、主料：土豆一个、秋葵适量、盐适量、胡椒粉适量。

2、土豆去皮洗净切片。

3、上开水锅蒸二十分钟。

4、秋葵入开水锅，加点油焯水捞出过凉备用。

5、土豆泥加盐，胡椒粉捣成泥状。

6、秋葵切片，碗抹油，依次将秋葵摆入碗中。

7、土豆泥放入碗中压实。

8、反扣过来，见证奇迹的时刻到了。

9、一款低脂菜品完美呈现，可搭配喜欢的酱料同食。