凯格尔运动正确做法 凯格尔运动正确做法介绍
2024-05-18
更新时间:2024-05-18 21:01:13作者:佚名
1、食材:拉面150公克,青菜2根,鲜笋汤头500㏄,煮熟的冬笋150公克,香菇2朵,A.盐1/2茶匙,B.油100㏄,盐1/4茶匙,素蚝油1/2茶匙,鲜笋高汤50㏄,太白粉1茶匙。
2、将面、青菜烫熟放入碗内。
3、鲜笋汤头加调味料A调味后倒入面碗中。
4、炒锅加油烧热,将冬笋切块放入锅,以中火炸约3分钟至稍干,沥干油后加香菇及调味料B勾芡,淋在作法2的面上即可。