凯格尔运动正确做法 凯格尔运动正确做法介绍
2024-05-18
更新时间:2024-05-18 21:22:25作者:未知
1、材料:猪肉、韭菜、花生油、盐、鸡精、料酒、味极鲜酱油、香油。
2、面粉加水搅拌均匀和成面团醒面30分钟后再揉一遍。
3、猪肉肥三瘦七剁成肉泥放入容器内,加植物油,盐,料酒,味极鲜酱油搅拌均匀腌制半小时更好入味儿。
4、韭菜择去老叶清洗干净稍微浸泡一会儿,沥干水分切成末。
5、切好的韭菜末放入腌制好的肉馅中搅拌均匀。
6、醒好的面团搓成长条,揪成大小均匀的剂子揉圆按扁擀成饺子皮。
7、放入足量的馅料,对折包成饺子,饺子包制完成。
8、锅中加水煮沸下入饺子,点凉水两次分别煮开,饺子鼓起即可出锅。