凯格尔运动正确做法 凯格尔运动正确做法介绍
2024-05-18
更新时间:2024-05-18 21:22:56作者:未知
1、准备材料:鸡 半个、花生油 少许、盐 25克。
2、第一步将鸡用清水洗干净,去头和爪。
3、然后将鸡放入开水中煮约三分钟,进行焯水。
4、肉色变白,血末浮起,将鸡肉捞出冲洗血水。
5、在冲洗好的鸡上洒盐,表面均匀抹盐。
6、用绳子挂起,耐心等待腌制二十四小时。
7、24小时后,洗去盐,用刷子刷上花生油,刷均匀。
8、刷好后将鸡放入锅中蒸二十分钟,如下图所示。
9、20分钟后取出切块,这样咸鸡就已经完成了。