红豆怎么煮容易烂小窍门红豆怎么煮容易烂

更新时间：2024-05-25 04:29:43作者：佚名

红豆怎么煮容易烂小窍门红豆怎么煮容易烂

1、先提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。

2、红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23％，脂肪0.3％，碳水化合物65％。

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