毛尖是一种传统名茶，具有以下功效：

1.有利尿作用，消除水肿

2.有助于降低血脂和血糖

3.有抗氧化作用，有助于抗衰老

4.有助于调整心态，减轻紧张和疲劳

5.有助于提高免疫力和预防感冒等疾病

禁忌：

1.孕妇忌饮，因为其中含有一定的咖啡因

2.患有胃病或肝病的人忌饮，因为其中含有鞣酸，可能会刺激胃肠道

3.忌饮过多，容易导致兴奋、失眠等不良反应。每日饮用控制在1-2杯即可。