以下是一些适合夏天饮用的茶：

1. 绿茶：绿茶含有茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，还可以清热解毒，消暑解渴。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消暑解热的作用，可以降低体温，帮助缓解暑热引起的不适。

3. 红枣花茶：红枣花茶具有滋润肝肾、润肺解毒的作用，可帮助身体对抗炎热天气引起的内热和干燥。

4. 香附茶：香附有凉血祛暑、消除湿气的作用，可以帮助身体排去湿气，清热解毒。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清热解毒、消暑解渴的作用，可以舒解躁动不安的情绪，提高心情和睡眠质量。

注意：以上茶叶均适合于正常人群饮用，但对肝肾功能不好的人、孕妇和小孩需要谨慎使用。同时在夏季饮用茶叶时，要注意居住环境的湿度和温度，避免过度饮茶引起体内水分过多流失。